Доброго дня. Я новичое в этом деле. Подскажите, как можно накачать бицепс. Какие упражнения делать и все такое? Наткнулся на сайт какого то спортсмена и на эту статью Как накачать большой бицепс но как то тут все сложно)
Отредактировано Kartel123 (2019-10-04 16:04:26)