Сейчас все больше людей встречаю,которые жалуются на лишний вес.Конечно с нашем образом жизни и не правильным питанием,то лишние килограммы набрать не так трудно.Самое трудно сжечь лишние килограммы жира и углеводы.Но могу сказать,что если начать правильно питаться и следить за питанием и считать с помощью калькулятора калорий https://sport-fits.ru/kalkulyator-kalor … ov-onlayn/ свое питание, то все будет проще.